Silesia Marathon: Biegną dla Magdy z Mysłowic
Silesia Marathon [2014]: O chorobie dowiedziała się na studiach. Odtąd przeszła miesiące chemioterapii, dwa przeszczepy i wciąż walczy z czasem. Aby wygrać...
Silesia Marathon: utrudnienia w ruchu MAPA
W niedzielę odbędzie się Silesia Marathon. Trasa biegu zostanie poprowadzona przez Katowice, Siemianowice Śląskie i Mysłowice. Spodziewajcie się sporych...
Mp3: Dlaczego nie jest przyjacielem biegacza?
Każdy z nas uwielbia uprawiać jogging i słuchać przy tym ulubionej muzyki. Uważajmy jednak, bo może to być groźne dla naszego zdrowia.
Kawa: co ma wspólnego z cellulitem?
Cellulit to jeden z najpoważniejszych kłopotów urodowych współczesnych kobiet. Dlatego na półkach sklepowych nie brakuje rozmaitych kosmetyków, które maja nam...
Wybierz odpowiednie [b]buty[/b] do biegania
Bieganie to wspaniała pasja. Aby nie zaszkodzić sobie, warto się zaopatrzyć w najważniejszy „gadżet” do biegania – buty.
Joga: ćwicz ją w biurze!
Siedzący tryb pracy jest bardzo często przyczyną bólu kręgosłupa oraz innych kłopotów zdrowotnych. Można sobie z nimi poradzić systematyczną aktywnością...
W sobotę Rekreacyjny Rajd Rowerowy
W sobotę przez Katowice przejedzie XV Rekreacyjny Rajd Rowerowy. Uczestnicy będą mieli do wybory 8 tras rowerowych, każda poprowadzi na metę zlokalizowaną na...
Bugla czynna tylko do poniedziałku
Do poniedziałku czynny jest basen Bugla w Katowicach. Pozostałe kąpieliska już zamknięte, MOSiR rozpoczął konserwacje obiektów
Obalamy mity na temat cellulitu
Istnieje wiele mitów dotyczących cellulitu. Zobacz, co warto wiedzieć o pomarańczowej skórce, aby nie tracić czasu na niepotrzebne zabiegi.
Blisko 800 biegaczy pobiegło w półmaratonie
Park Śląski: Blisko 800 biegaczy stanęło dziś na starcie parkowego półmaratonu. Poza dorosłymi biegaczami startowały również dzieci w różnych kategoriach...
Czy jeżdżąc samochodem też można chudnąć?
Jazda samochodem może się przyczynić do wzrostu naszej wagi. Jak do tego nie dopuścić? Poznaj kilka sposobów na to, aby mimo poruszania się autem schudnąć.
100 olimpijczyków w Parku Śląskim
Blisko 100 medalistów igrzysk olimpijskich spotka się z fanami sportu na Dużej Łące w Parku Śląskim. To właśnie tu 14 września odbędzie się 16. edycja Pikniku...
Dla kogo trening interwałowy?
Intensywne ćwiczenia w krótkim czasie przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia mięśni. Kto może z nich skorzystać?
Sposoby na pozbycie się „boczków”
„Boczki” to częsty problem wielu pań. Aby się ich pozbyć, warto zadbać o swoją dietę i regularnie wykonywać 3 proste ćwiczenia.
Ruch i taniec – doskonała terapia
Terapia ruchem została uznana jako pomocna przy chorobach związanych z brakiem akceptacji własnego ciała, jak również z obniżonymi emocjami bądź nadmiarem...
Paralotniarstwo - co warto wiedzieć?
Sporty ekstremalne mają wiele twarzy – jedną z nich jest latanie na paralotni. Co warto wiedzieć o paralotniarstwie?
Dolegliwości ciążowe: problemy z nogami
Wiele ciężarnych kobiet skarży się na skurcze łydek i obrzęki nóg. Częstym problemem są u nich także żylaki. Dlaczego?
Wybierz formę aktywności fizycznej dla siebie
Jak wybrać najlepszą aktywność, ile ćwiczyć i czy każdy może uprawiać sport? Sprawdź, ile wiesz o aktywności fizycznej!
Pas, który pomaga w odchudzaniu!
Pragniesz pozbyć się nadmiaru kilogramów? Dowiedz się, w jaki sposób na sylwetkę wpływa pas odchudzający.
Hala sportowa w Giszowcu gotowa FOTO
Zakończyła się budowa hali sportowej w Giszowcu przy Gimnazjum nr 16. - Obiekt będzie gotowy na 1 września – obiecuje Adam Kochański, naczelnik Wydziału...
Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?
Boisz się, że bieganie negatywnie wpłynie na wygląd twoich mięśni? Przekonaj się, w jaki sposób kształtuje ono sylwetkę.
Poznaj połączenie jogi i pilatesu!
Zastanawiasz się nad treningiem pilatesu lub jogi? Wypróbuj połączenie obu form aktywności!
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano wczoraj w kategorii Prace wysokościowe
Dodano 2 dni temu w kategorii Restauracje
Dodano tydzień temu w kategorii Kursy muzyczne
Dodano tydzień temu w kategorii Alarmy