Nie łącz tych składników, bo sobie zaszkodzisz. Kuchenne duety vs. produkty, które nie chodzą parami

ZIEMNIAKI + MASŁOte produkty nie idą w parze Jeśli dbamy o figurę, nie powinniśmy spożywać ziemniaków okraszonych masłem. Choć żaden z powyższych produktów w porcji obiadowej nie jest bombą kaloryczną, ich połączenie może być tuczące. Łatwo przyswajalne węglowodany gwałtownie podnoszą poziom glukozy we krwi. W odpowiedzi trzustka zaczyna produkować duże ilości insuliny, co także wpływa mobilizująco na komórki tłuszczowe do magazynowania energii. Dostarczone w tym samym momencie tłuszcze do organizmu nie trawią się więc, lecz odkładają na zapas.