Upał w Śląskiem! To będzie naprawdę gorący weekend. Biuro Prognoz Meteorologicznych wydało ostrzeżenia, lepiej uważać

Uwaga na upał w Śląskiem: będzie naprawdę gorąco!

IMGW-PIB Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie wydało ostrzeżenia meteorologiczne przed upalną pogodą. Na obszarze powiatu żywieckiego obowiązuje pierwszy stopień zagrożenia, od godz. 12:00 w sobotę 15 lipca do godz. 20 w niedzielę 16 lipca. Prognozowany jest upał. Temperatura maksymalna w dzień wyniesie od 29 stopni Celsjusza do 31 stopni Celsjusza. Temperatura minimalna w nocy od 15 stopni Celsjusza do 17 stopni Celsjusza.

Na pozostałym obszarze województwa śląskiego obowiązuje drugi stopień zagrożenia. Obowiązuje także od godz. 12 w sobotę 15 lipca do godz. 20 w niedzielę 17 lipca. Prognozuje się upał. Temperatura maksymalna w sobotę ma oscylować w granicach od 31 stopni Celsjusza w cieniu na wschodzie do 35 stopni Celsjusza na zachodzie obszaru. W niedzielę będzie to temperatura od 30 stopni Celsjusza do 33 stopni Celsjusza, a w poniedziałek około 30 stopni Celsjusza. Temperatura minimalna w nocy na przeważającym obszarze od 18 stopni Celsjusza do 20 stopni Celsjusza.Deszcze i ewentualne burze mogą się pojawić w nocy z niedzieli 16 lipca na poniedziałek 17 lipca.

Uwaga na upał w Śląskiem: jeśli nie musicie, lepiej nie wychodzić z domów

Ważne, aby nie odwadniać organizmu i ciągle uzupełniać go wodą. Nie należy natomiast spożywać alkoholu, kawy i napojów gazowanych zawierających kofeinę. Warto pamiętać też o tym, że w godzinach południowych słońce świeci najmocniej i od dłuższego przebywania można dostać nawet udaru. Jeśli musimy wyjść z domu, to najlepiej zabrać ze sobą parasol, który służy zazwyczaj jako ochrona przed deszczem. Tym razem osłoni nas przed słońcem. Kiedy termometr wskazuje 35 stopni przed wyjściem z domu warto nasmarować się filtrem chroniącym przed słońcem.

Będąc w domu należy zasłonić wszystkie okna przed promieniami słonecznymi, które nie będą nagrzewać wnętrza. Dodatkowo można zamknąć okna, aby nie wpuszczać ciepłego, rozgrzanego powietrza. Można też oczywiście wspomóc się wiatrakiem, który sprawi, że powietrze nie będzie tak gorące.

Warto zmienić swoje przyzwyczajenia. O ile to możliwe, nie planujmy między 10 a 16 wysiłku fizycznego, starajmy się również, przynajmniej w tych godzinach, nie przebywać zbyt długo w miejscach o dużym nasłonecznieniu.

Jeśli zamierzamy skorzystać z dni wolnych, to najlepiej wybrać się gdzieś nad wodę, gdzie będziemy mogli schłodzić nasz organizm. Pamiętajmy także o tym, by nie przebywać zbyt długo w rozgrzanym samochodzie, gdzie temperatura wzrasta nawet do ponad 40 stopni Celsjusza.