Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Śląski Ruch Klimatyczny ogłosił swój manifest w Katowicach
Śląski Ruch Klimatyczny ogłosił swój manifest. Dokument odczytano we wtorek, 10 grudnia, na rynku w Katowicach. W tym samym miejscu członkowie ruchu ogłosili...
Silny wstrząs w kopalni Murcki-Staszic
Wstrząs w kopalni Staszic w Katowicach. Około godziny 13 mocno zakołysało domami mi.in. w Katowicach, Chorzowie oraz Sosnowcu. Mieszkańcy informują nas, że...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Wielkie Derby Śląska dla Niebieskich. Zdecydowała bramka samobójcza
Dziwi Was powyższy tytuł? Wszystko się zgadza. Ruch Chorzów wygrał z Górnikiem Zabrze w prestiżowym meczu, który zawsze budzi wielkie emocje. Do derbowego...
Adrian Dąbrowski, kapitan Ruchu Chorzów w CLJ i student... zarządzania
Adrian Dąbrowski urodził się 4 stycznia 2000 roku. Jest najmłodszym z czwórki rodzeństwa. Jego trzej, starsi bracia po dziś dzień związani są z piłką nożną. –...
Harcerze z Katowic uczcili pamięć instruktorów harcerskich, którzy tworzyli katowickie i śląskie harcerstwo
Harcerze z Katowic uczcili pamięć instruktorów harcerskich, którzy tworzyli katowickie i śląskie harcerstwo, a w okresie II wojny światowej uczestniczyli w...
Wstrzymają ruch na S86. Aż trzy razy!
W poniedziałek, 7 listopada 2016 r., rusza kolejny etap rozbiórki kładki dla pieszych nad aleją Roździeńskiego, czyli S86, w Katowicach. To oznacza nową...
Wielkie Derby Śląska. Górnik - Ruch [FOTO]
Mecz Górnik - Ruch LIVE, ONLINE, NA ŻYWO: W meczu 26. kolejki T – Mobile Ekstraklasy Górnik Zabrze gra u siebie z Ruchem Chorzów. Poniedziałkowy mecz to 103....
Biurowce RUCH-u z Dąbrówki odnowione FOTO
Biurowce RUCH-u w Katowicach przy ulicy Dąbrówki zostały odnowione i zamienione w biurowce. Pierwszy został wynajęty już w 100 proc., drugi – wciąż w remoncie -...
Dlaczego warto ruszać się w czasie ciąży?
Ćwiczenia podczas ciąży? Oczywiście – dowiedz się, dlaczego warto je wykonywać.
Kibolskie graffiti przy A4. Sprawcy wpadli
Strażnicy miejscy zatrzymali dwóch młodych mężczyzn, którzy namalowali graffiti pod wiaduktem na autostradzie A4 na wysokości Giszowca. Malunek miał być...
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Kibole pobili się pod "Wujkiem"! [WIDEO]
Bójka podczas uroczystości pod krzyżem przy kopalni Wujek. Podczas uroczystości upamiętniających 32. rocznicę pacyfikacji kopalni „Wujek” doszło do zamieszek....
Utrudnienia w ruchu tramwajów na Kościuszki
Uwaga, z powodu źle zaparkowanego samochodu na ul. Kościuszki ruch tramwajowy w centrum Katowic jest utrudniony.
Ruch pokonał Rozwój. Testowany strzelec FOTO
Ruch Chorzów pokonał w sparingowym meczu drugoligowy Rozwój Katowice 1:0. Jedyną bramkę spotkania strzelił testowany w Chorzowie Łukasz Cieślewicz, któr...
Wypadek w kopalni Wujek Śląsk. Jedna ofiara
Wypadek ze skutkiem śmiertelnym miał miejsce w sobotę o 4.40 w kopalni Wujek, ruch Śląsk w Rudzie Śląskiej.
Rewolucja na rynku: Zobacz FOTO + WIDEO!
Zobacz zdjęcia i film z katowickiego rynku po środowej rewolucji na torach. Tramwaje jadą w przeciwnym kierunku niż dotąd, przez rynek jeżdżą samochody, a...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna