Francuzi mają pomysł jak otworzyć siłownie i kluby fitness mimo pandemii
Produkcję i zatwierdzenie nowych środków ochronnych przeznaczonych specjalnie dla osób uprawiających sport zapowiedziała w mediach francuska minister delegowana...
Problemy katowickich klubów fitness
Klienci od kilku dni całują klamkę w katowickim klubie World Class, a o innym – Gymnasionie – krążą plotki, że zakończy działalność w styczniu.
Ta polska atrakcja robi furorę w kraju i za granicą! Genialne miejsce na weekend
Park Gródek Jaworzno zachwyca turystów z Polski i zagranicy. Co jest w nim tak wyjątkowego? Jak powstało to niezwykłe miejsce? Jakie atrakcje oferują „polskie...
Janusz Korwin-Mikke ponownie wystartuje do Parlamentu Europejskiego z woj. śląskiego
Janusz Korwin-Mikke będzie otwierał listę Bezpartyjnych Samorządowców na Śląsku w wyborach do Parlamentu Europejskiego, którego odbędą się w czerwcu. To kolejny...
Start „streetfoodowego” sezonu w Rybniku! Witamy wiosnę z food truckami!
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Domy z ogrodem na licytacjach w woj. śląskim - ceny już od ok. 80 tys. zł!
Tanie nieruchomości. W lutym 2024 r. w woj. śląskim sporo domów trafiło na licytacje komornicze! Mamy dla was 19 ofert. Są tu budynki tańsze do remontu, jak i...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Boże Narodzenie po śląsku. Krisbaum, gołki, feferkuchy - co to jest? My wiemy, a Wy?!
Święta Bożego Narodzenia na Śląsku to wyjątkowy czas pełen tradycji i regionalnych zwrotów. Zastanów się, co kryją w sobie takie słowa jak "krisbaum",...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Będą solarne biletomaty na Śląsku i Zagłębiu! ZTM podpisał już umowę
Zarząd Transportu Metropolitalnego podpisał umowę na dostawę i utrzymanie 132 solarnych automatów biletowych. Inwestycja ta przede wszystkim zwiększy dostępność...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
Najbardziej nawiedzone miejsca w Polsce. Ich historie przerażają
Niektóre miejsca w Polsce skrywają tajemnicze i mroczne historie. Według doniesień, gdy zapada zmrok, dobiegają z nich dziwne odgłosy, a ich korytarzami...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W gliwickiej Palmiarni poczujesz się jak na egzotycznych wakacjach
Dlaczego warto odwiedzić gliwicką palmiarnię, jak do niej dotrzeć i ile kosztują bilety? Tu znajdziesz wszystkie informacje praktyczne, które przydadzą ci się...
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony