MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na...
fot. lioputra/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Jak oddychać kwadratowo?

Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na odpowiednim oddychaniu.

Zobacz również

Średniowieczne Bielsko. Stowarzyszenie Olszówka zaprasza na podróż do przeszłości

NOWE
Średniowieczne Bielsko. Stowarzyszenie Olszówka zaprasza na podróż do przeszłości

Wielkie poruszenie na Podgórzu. Kto i dlaczego dewastuje przychodnię weterynaryjną?

Wielkie poruszenie na Podgórzu. Kto i dlaczego dewastuje przychodnię weterynaryjną?

Polecamy

Rodzice nie będą informowani o ocenach? MEN pracuje nad zmianami przepisów

Rodzice nie będą informowani o ocenach? MEN pracuje nad zmianami przepisów

Najbardziej pechowe dni czerwca 2024. Lepiej wtedy nie wychodzić z domu

HIT DNIA
Najbardziej pechowe dni czerwca 2024. Lepiej wtedy nie wychodzić z domu

Poznaj kuluary władzy: zwiedzanie Sejmu i Senatu RP. Sprawdź terminy i zasady

Poznaj kuluary władzy: zwiedzanie Sejmu i Senatu RP. Sprawdź terminy i zasady