Doskwierają ci wzdęcia brzucha i gazy? Lepiej unikaj tych produktów

Gumy do żucia

Żucie gumy powoduje połykanie dużych ilości powietrza, a zawarte w nich alkohole cukrowe przyczyniają się do nadprodukcji gazów. Co więcej, zawarte w gumach sztuczne słodziki powodują zaburzenie równowagi mikroflory jelitowej na korzyść niekorzystnych bakterii, m.in. gnilnych.