Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

„Uciekinierki” ruszą w podróż na scenie Teatru Powszechnego w Łodzi WIDEO

NOWE
„Uciekinierki” ruszą w podróż na scenie Teatru Powszechnego w Łodzi WIDEO

Polska - Niemcy NA ŻYWO. Postarać się o sprawienie niespodzianki. Gdzie oglądać?

Polska - Niemcy NA ŻYWO. Postarać się o sprawienie niespodzianki. Gdzie oglądać?

Polecamy

Disney – filmowe porażki 2023 roku i DC

Disney – filmowe porażki 2023 roku i DC

Kolejna matura zostanie unieważniona? Dyrektor CKE wyjaśnia

Kolejna matura zostanie unieważniona? Dyrektor CKE wyjaśnia

Tym deserem zajadaliśmy się w PRL. Jest pyszny i prosty do zrobienia

Tym deserem zajadaliśmy się w PRL. Jest pyszny i prosty do zrobienia