Zielona Góra młoda duchem

Tymbark z okazji swoich 80 urodzin wraz z Maison&Partners postanowił sprawdzić, czym dla Polaków jest młodość ducha i co pozwala nam bez przeszkód cieszyć się życiem. Wyniki tych badań upewniają nas w jednym: radość z życia i poczucie wewnętrznej młodości jest w każdym z nas, niezależnie od wieku, a czerpiemy je głównie z udanych relacji rodzinnych i rozwijania swoich pasji.

Wnioski płynące z badania są jasne - czas skończyć ze stereotypem wiecznie niezadowolonego i marudzącego Polaka. Oto twarde dane: większość osób, które skończyły 30 lat czuje się młodziej, niż wskazuje ich wiek w metryce, w tym ponad połowa z nich czuje, że ma o ponad 10 lat mniej. Co więcej – im jesteśmy starsi, tym do takiego poczucia nam bliżej! Ponad 70 proc. 60-latków czuje się młodszych, o co najmniej dekadę!

Zmiana nastawienia i podejścia do życia nie jest prosta, ale warto nad tym pracować, gdyż osoby „młode duchem” są pełne optymizmu, radości i energii, a to z kolei zdecydowanie poprawia długość i jakość życia. W jaki sposób? Pozytywne myślenie i korzystanie z tego, co przynosi każdy dzień sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi, a dzięki temu łatwiej pokonujemy problemy i przeciwności losu. – _O jakości naszego życia decyduje wiele czynników, zrealizowane na zlecenie marki Tymbark badania pokazują, że ważnymi aspektami jest wiek, płeć, miejsce zamieszkania, sytuacja rodzinna i przyjaciele. Można stwierdzić, że osoby szczęśliwe to te, którym się dobrze wiedzie, ale to szczęśliwym wiedzie się lepiej. Dobrostan psychiczny Polaków wzrósł znacząco w minionych latach i badanie to potwierdza, teraz pozostaje nam pielęgnować czynniki, które mają na niego wpływ _– mówi prof. Janusz Czapiński, psycholog społeczny. Co zatem mieszkańcy Zielonej Góry mogą zrobić, by na każdym etapie życia zachować ten radosny stan?

Ze wszystkich opcji, jakie mamy do wyboru – spaceru po zielonogórskich winnicach, koncertów w klubach, relaksie w Ogrodzie Botanicznym, zwiedzania zabytków, wyjścia do teatru lub aktywnego odpoczynku w Parku Tysiąclecia – wybierzmy coś dla siebie. To, co lubimy, to, co będzie nas relaksowało i inspirowało. Dla jednych może być to joga w ulubionym klubie, dla drugich – rozrywki umysłowe, takie jak przegląd filmów alternatywnych. Ważne, by robić dokładnie to, co według nas sprzyja zachowaniu młodego stanu umysłu.

Pamiętajmy szczególnie o bliskich – o rodzinie i przyjaciołach. To również dzięki zaufanym relacjom możemy poczuć w sobie młodość ducha – czy to właśnie nie w gronie przyjaciół i znajomych czujemy się pełni pozytywnej motywacji i życiowego optymizmu? Relacje między ludźmi tworzą klimat i energię, które również pomagają zatrzymać młodzieńczy stan umysłu. Dlatego zawsze warto planować aktywności, które wyciągną nas z domu i zmobilizują do działania np. zaplanować wspólną wycieczkę za miasto, kurs, na którym wspólnie będziemy mogli wymieniać doświadczenia oraz poznać nowych ludzi lub po prostu wybierzmy się na spacer po nieznanych dotąd zakątkach miasta.

Jedna z respondentek, 40-letnia pani Iza, która cieszy się młodością ducha potwierdza te słowa: – Pomagam córce na działce, w weekendy odwiedzam dzieci oraz wnuki. Cały czas spotykam się z koleżankami na kawę, wspólnie z przyjaciółką Alą, z którą pracuję, chodzimy na rowery, jeździmy razem w góry. Jesteśmy cały czas aktywne!

Drobne przyjemności pozwalające cieszyć się każdą chwilą są często na wyciągnięcie ręki wystarczy tylko po nie sięgnąć. Ty także zastanów się, co sprawia, że cieszysz się życiem i świętuj młodość ducha razem z Tymbarkiem każdego dnia!