Koszmar po długich świętach. Śmieci zalały miasta. 4 dni bez śmieciarek i oto efekt
Zalała nas fala śmieci po długich świętach. Osiedlowe kosze na śmieci uginają się od naporu tego, co wyrzuciliśmy, a niejednokrotnie zupełnie wypadają z koszy i...
Więcej obostrzeń? Rząd ma wprowadzić nowe zakazy w sklepach i hotelach
Koronawirus w Polsce. Kto liczył na złagodzenia obostrzeń po świętach, ten może się rozczarować. Jak dowiedzieli się dziennikarze RMF FM, rząd rozważa...
Depresja po Świętach? Są na nią proste sposoby! Oto, jak sobie radzić ze smutkiem [GALERIA]
Depresja po Świętach? Święta, święta i po świętach. Wolne od pracy, pyszne jedzenie, prezenty i towarzystwo bliskich - to często za nami. Nic dziwnego, że...
Święta:Zostało dużo jedzenia i nietrafionych prezentów?
Nie wiesz, jak pozbyć się brzucha poświątecznym obżarstwie? Jak oddać nietrafiony prezent? Co zrobić z nadmiarem jedzenia, które zostało po świętach? Czytaj...
Radzimy jak zrzucić świąteczne kilogramy
Święta minęły i pozostały nam po nich jedynie… dodatkowe kilogramy. Specjaliści oceniają, że prawie trzy dni obżarstwa i błogiego lenistwa to nawet 3,5 kg...
Jak się szybko odchudzić po świętach?
Większość z nas, jak co roku, obiecywała sobie umiar przy stole, ale świąteczne smakołyki pokonały naszą silną wolę. Nawet osoby o prawidłowej wadze narzekają...
Jak przeżyć ten okrutny poniedziałek
Nie ma gorszego dnia. W poniedziałek źle się czujemy, świat wydaje się nieprzyjazny, ludzie okrutni. Dziś kawa wylewa się znienacka na białą koszulę, w pracy...
ROZMOWA
Psychiatra: Poświęć 15 minut na rozmowę z dzieckiem i uchroń je przed depresją
Żyjemy w czasach, w których uwaga i czas są towarem deficytowym. Dzieci i młodzież, wychowywane przez dzisiejsze pokolenie 40-50 latków, są w fatalnej kondycji...
Ogólnopolska „Żałoba 146 rodzin” w dniu Światowego Dnia Walki z Depresją
W piątek 23 lutego wiele polskich miast opuści flagi samorządowe do połowy masztu lub przywiesi do nich kir, jako znak symbolicznej żałoby po samobójczych...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Po czym poznać, że ma się depresję? Sprawdź objawy, by skutecznie zareagować
Depresja może pojawić się u każdego. Jej objawy nie są tak oczywiste, jak w przypadku grypy, czy innych chorób, które są widoczne gołym okiem, ale to nie czyni...
Szczęśliwa mama = szczęśliwe dziecko? Dobry nastrój w ciąży jest kluczowy
Ciąża to dla kobiety zazwyczaj czas znacznych zmian fizycznych i psychicznych. Często towarzyszą jej wtedy lęki, depresja i inne zaburzenia psychiczne...
Nie wiesz, na co pomaga pozytywne myślenie? Sprawdź i zmień nastawienie już dziś
Czy optymiści rzeczywiście mają w życiu lepiej? Zdecydowanie tak! Rzadziej się martwią i cechuje ich pozytywny stosunek do świata oraz innych ludzi. Zobacz, jak...
W 4 dni poprawi nastrój i doda energii. Wystarczą 2 owoce dziennie
Złe samopoczucie, obniżony nastrój, objawy depresji? Sięgnij po ten owoc, a znów uśmiech zagości na twojej twarzy. Niewielka zmiana w diecie przywróci...
Król zdrowych przekąsek. Jedz, ile chcesz. Tylko pamiętaj o jednym!
Snack idealny? To z pewnością popcorn. Najmocniejsze strony tej popularnej przekąski to zawrotna zawartość błonnika i wielka objętość. Możesz zajadać się z nią...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Czy nadmierna dbałość o swoje ciało to choroba? Sprawdź, czy cię to dotyczy
Bardzo często zdarza się tak, że ludzie nie akceptują swojego wyglądu. Mają na punkcie swojego ciała kompleksy. W wielu przypadkach jest to niegroźne, ale w...
Jej niedobór może działać ci na nerwy. Zwiększa ryzyko rozwoju depresji i demencji
Witamina B3 to jeden z niezbędnych składników do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niacyna odpowiada za prawidłową produkcję insuliny oraz hormonów...
Jaka dieta jest najlepsza? Zobacz wyniki porównania dwóch topowych metod
Jaka jest najlepsza dieta, aby szybko schudnąć? Metod jest naprawdę wiele, a każda ma zapewnić szybkie i trwałe efekty. Obietnice te sprawdzili naukowcy, którzy...
Jesienną chandrę wyleczysz... światłem. Lampy antydepresyjne naprawdę działają
Brak dostępu do promieni słonecznych wraz ze zmniejszoną aktywnością fizyczną na powietrzu powoduje jesienią stopniowe pogarszanie się nastroju u wielu osób. W...
Zdrowe nawyki czy zaburzenie? Sprawdź, czy czasem nie przesadzasz z dietą
Starasz się jeść zdrowo i przeżywasz każde odstępstwo od diety? Dobre odżywianie może łatwo przerodzić się w obsesję, o co szczególnie łatwo w dzisiejszych...
Przyrządzasz tak posiłki? W ten sposób zepsujesz najzdrowsze jedzenie
Większość z nas chce jeść zdrowo i wkłada w to wiele pracy, jednak efekt nie zawsze jest taki, jak nam się wydaje. Wiele popularnych metod kulinarnych sprawia...