Fitnessowe dni otwarte. Ćwicz za darmo!
Prowadzisz siedzący tryb życia? Myślisz o rozpoczęciu jakiejś aktywności fizycznej? Informujemy, że jest do tego dobra okazja w sosnowieckim klubie FAVELA,...
Warsztaty pole dance z P. Rybarskim. Sprawdź
Zainteresowanie tą formą aktywności nie słabnie. Świadczy o tym kolejne wydarzenie, które proponuje sosnowiecki klub FAVELA. Tym razem na warsztaty przyjedzie...
Warsztaty pole dance z Bereniką Nienadowską!
Pole dance, czyli najogólniej rzecz ujmując, taniec na rurze, przeżywa swoje 5 minut w Polsce. Entuzjastek nie brakuje także w naszym regionie, efektem czego są...
Squash: Turniej kat. C+ w Faveli [INFORMACJE]
Wszystkich miłośników squasha w naszym regionie informujemy, że w dniu 31.05 w sosnowieckim klubie Favela odbędzie się turniej otwarty kategorii C+. W...
Squash: Turniej Przedświąteczny kat. C+
Wszystkich miłośników squasha z regionu informujemy, że 21.12 br. w klubie Favela w Sosnowcu odbędzie się się Turniej Przedświąteczny kategorii C+.
W katowickim Spodku odbyły się Mistrzostwa Polski w Pole Dance i Aerial
W katowickim Spodku w dniach 15-17 marca odbywają się Mistrzostwa Polski w Pole Dance i Aerial. Choć taniec na rurze może kojarzyć się wieloznacznie, prawdą...
Dni otwarte Szkoły Rodzenia w Bonifraterskim Centrum Medycznym w Katowicach ZDJĘCIA
W sobotę, 16 marca, przyszli rodzice mieli okazję wziąć udział w dniach otwartych Szkoły Rodzenia działającej w Bonifraterskim Centrum Medycznym w Katowicach....
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...
Ćwicz, żeby nie bolało. Tak wykonasz najlepsze ćwiczenia. Niektórych jednak unikaj!
Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...
Jakim typem fitnesski jesteś? Poznaj rodzaj swojej osobowości i żyj zdrowiej!
Jakie bariery napotykają kobiety, gdy chcą regularnie ćwiczyć i zdrowo jeść? U każdej z pań mogą być one różne, a rosną szczególnie po urodzeniu dziecka czy...
Suplement diety z rtęcią! Sklepy wycofują go ze sprzedaży. Jest apel do konsumentów
Suplement diety stosowany m.in. przez sportowców jest wycofywany ze sprzedaży. Po badaniach w laboratoriach stwierdzono w nim przekroczenie norm metali...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Nikon ACULON A211 10x42
• Możliwość zamocowania na statywie .naglowek_main { @import...