Majówka. Co położyć na grill?
Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Bierz kije i ruszaj do lasu!
- Narty zgubiliście! - jeszcze do niedawna krzyczano za śmiałkami, którzy przecierali w Polsce szlaki do gigantycznej popularności, jaką cieszy się nordic...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
V Mistrzostwa Katowic Nordic Walking ZDJĘCIA, WYNIKI Z kijkami w Katowickim Parku Leśnym
W ramach XII Katowickiego Festiwalu Biegowego rozegrano także V Mistrzostwa Katowic Nordic Walking. Miłośnicy chodzenia z kijkami rywalizowali na swojej...
Spacery nordic walking z instruktorem po Giszowcu
Dom kultury w Giszowcu zaprasza na spacery nordic walking pięknymi uliczkami Giszowca. Spacery z instruktorem odbędą się 10 i 17 maja. Oba rozpoczną się o godz....
W sobotę Ogólnopolski Marsz Nordic Walking na Stadionie Śląskim
Stadion Śląski już po raz czwarty organizuje Ogólnopolski Marsz Nordic Walking. Impreza odbędzie się 29 kwietnia. Po raz pierwszy będą mogły uczestniczyć w niej...
Ogólnopolski Marsz Nordic Walking na Stadionie Śląskim. Trwają zapisy
Stadion Śląski już po raz czwarty organizuje Ogólnopolski Marsz Nordic Walking. Impreza odbędzie się 29 kwietnia. Po raz pierwszy będą mogły uczestniczyć w niej...
Bieg dla zakochanych czyli III Biegowe Hercklekoty w Parku Śląskim [ZDJĘCIA+WIDEO]
W niedzielę 12 lutego już po raz trzeci odbyły się Parkowe Hercklekoty, czyli bieg dla zakochanych po alejkach Parku Śląskiego. Od godziny 10 odbywały się biegi...
III Ogólnopolski Marsz Nordic Walking
Dziś na Stadionie Śląskim wielkie święto nordic walkingu pod hasłem „Chodzić każdy może”. Marsz odbywa się na dwóch dystansach: 5 i 10 km.
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Bilans majówki - 3 wypadki, 22 kolizje
Pięć kolizji i jeden wypadek – to bilans ostatniego dnia majówki na katowickich drogach. W sumie w okresie od 30 kwietnia do 5 maja wypadki były trzy....
170 kolizji i 52 nietrzeźwych w dwa dni
Sześć wypadków drogowych, ponad 170 kolizji, dziewięć osób rannych i jedna ofiara śmiertelna. To bilans ostatnich dwóch dni – piątku i soboty - na drogach...
Trzeci dzień majówki w Dolinie. FOTO
Trzeci i ostatni dzień Wielkiej Majówki w Dolinie Trzech Stawów. Dziś dla odmiany pogoda sprzyjająca, ale tłumów na pikniku nie ma. Znacznie więcej ludzi...
Na spacer? Oto najciekawsze miejsca! GALERIA
Majówkę można spędzić na spacerze, albo odwiedzając ciekawe miejsca w Katowicach. Gdzie się wybrać? Miejsc urokliwych i ładnych nie brakuje. Oto nasze hity
A może na basen? Pływalnie czynne w majówkę
Majówkę można spędzić w wodzie! Jeśli nie na kąpielisku, to na pływalni. Które są czynne?
Majówka? Wyjdź na miasto! PROPOZYCJE
Majówka w Giszowcu, Kostuchnie, a może Wielka Majówka w Dolinie Trzech Stawów. Pierwszy majowy tydzień warto spędzić w plenerze. Oto nasze propozycje