Ta dieta obniża ciśnienie i pomaga leczyć choroby. A, że bazuje na diecie śródziemnomorskiej, należy do najsmaczniejszych i najzdrowszych

Dieta DASH to menu przeciw nadciśnieniu. Ogranicza sól, jednak są też dodatkowe zasady, które zapewniają maksimum korzyści zdrowotnych, w tym ochronę serca