Nie lubisz zup? A szkoda! Poznaj aż 8 powodów, dlaczego warto jeść zupy nawet codziennie!

Martyna Jaros
Martyna Jaros
Sprawdź, dlaczego zupy warto jeść częściej niż od święta! citalliance/123RF
Zupy to zdecydowanie jedne z najbardziej niedocenianych potraw. A szkoda, ponieważ ich jedzenie daje wiele zdrowotnych korzyści. Są sycące i pożywne, zapewniają wiele wartości odżywczych, a ponadto są łatwe w przygotowaniu. To niejedyne dobrodziejstwa wynikające z ich konsumpcji. Podajemy, aż 8 powodów, dlaczego zupy powinny znaleźć się w diecie każdego!

Zupa jest dobra na wszystko!

Zupa to niezwykle uniwersalny posiłek, ponieważ jej miseczkę możemy zjeść na późne drugie śniadanie, obiad, a nawet kolację. Spośród wielu możliwości każdy znajdzie przepis na idealną wersję tego dania dla siebie. Do wyboru jest kwaskowata zupa ogórkowa lub kapuśniak, a ich przeciwieństwem delikatna w smaku i lekko słodkawa zupa dyniowa czy marchewkowa. Amatorzy treściwszych dań mogą wybrać sycącą zupę fasolową, grochową, krupnik albo mięsny gulasz. Z kolei chcące zrzucić kilka kilogramów powinny postawić na tradycyjny drobiowy rosół z małym dodatkiem makaronu, pełną różnorodnych warzyw zupę jarzynową lub niezabieloną zupę pieczarkową.

Dowiedz się więcej o tym jak zdrowo gotować:

Warto pamiętać, że gotowanie zup jest bardzo ekonomiczne, ponieważ pozwala uniknąć marnotrawstwa żywności. Do zupy można bowiem wykorzystać zalegające w lodówce warzywa, resztki makaronu lub kaszy i kawałek mięsa – choć nie jest to nawet konieczne. Chociaż ugotowanie sowitego garnka zupy na kilka dni zajmuje oczywiście więcej czasu niż przygotowanie 1-2 porcji, jednak pozwoli go oszczędzić w kolejnych dobach. Mając gotowy posiłek, wystarczy odgrzać jego porcję, by w kilka chwil mieć ciepły obiad dla siebie i rodziny.

Nie mniej jednak zupy warto jadać z uwagi na korzyści zdrowotne, jakie zapewniają. Jeśli chcesz poznać je bliżej, przejdź do galerii zdjęć. Dowiesz się z niej o 8 powodach, dlaczego zupy powinny znaleźć się w codziennej diecie!

Wideo

Materiał oryginalny: Nie lubisz zup? A szkoda! Poznaj aż 8 powodów, dlaczego warto jeść zupy nawet codziennie! - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie