MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
7 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Drobne ziarenka maku to skarbnica związków mineralnych,...
fot. gkrphoto/123RF

Jak zjeść zdrowo na Wigilię? Wybieraj dania z tymi produktami. Najlepsze składniki znajdziesz w wielu świątecznych daniach

Zdrowe potrawy świąteczne. Mak

Drobne ziarenka maku to skarbnica związków mineralnych, przede wszystkim wapnia, manganu i miedzi, a także witamin z grupy B, białka i przeciwutleniaczy, w tym związków poprawiających lipidogram krwi, oraz działających podobnie zdrowych tłuszczów. Aby składniki te były przyswajalne, nasiona muszą być zmielone – właśnie tak, jak w makowcu (czy też makowniku), kutii lub kluskach z makiem. Choć są to desery bardzo słodkie, mała porcja z pewnością wzbogaci jadłospis pod względem odżywczym.

Zobacz również

Trwa 9. Twinpigs Country Festival. Jak bawią się Żory? ZDJĘCIA

NOWE
Trwa 9. Twinpigs Country Festival. Jak bawią się Żory? ZDJĘCIA

W Bydgoszczy trwa nabór do Bydgoskiej Rady ds. Praw Człowieka i Równego Traktowania

W Bydgoszczy trwa nabór do Bydgoskiej Rady ds. Praw Człowieka i Równego Traktowania

Polecamy

Muzyczna podróż przez życie Fryderyka Chopina w wykonaniu Grzegorza Niemczuka

Muzyczna podróż przez życie Fryderyka Chopina w wykonaniu Grzegorza Niemczuka

Ała, parzy! Dlaczego kobiety lubią gorętsze prysznice niż mężczyźni?

Ała, parzy! Dlaczego kobiety lubią gorętsze prysznice niż mężczyźni?

Kruche ciastka z pistacjami do mocnej kawy. Rozkosz do ostatniego okruszka

Kruche ciastka z pistacjami do mocnej kawy. Rozkosz do ostatniego okruszka