MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
7 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Drobne ziarenka maku to skarbnica związków mineralnych,...
fot. gkrphoto/123RF

Jak zjeść zdrowo na Wigilię? Wybieraj dania z tymi produktami. Najlepsze składniki znajdziesz w wielu świątecznych daniach

Zdrowe potrawy świąteczne. Mak

Drobne ziarenka maku to skarbnica związków mineralnych, przede wszystkim wapnia, manganu i miedzi, a także witamin z grupy B, białka i przeciwutleniaczy, w tym związków poprawiających lipidogram krwi, oraz działających podobnie zdrowych tłuszczów. Aby składniki te były przyswajalne, nasiona muszą być zmielone – właśnie tak, jak w makowcu (czy też makowniku), kutii lub kluskach z makiem. Choć są to desery bardzo słodkie, mała porcja z pewnością wzbogaci jadłospis pod względem odżywczym.

Zobacz również

Wypadek na DW165 koło Manowa. Dachowanie auta [ZDJĘCIA]

Wypadek na DW165 koło Manowa. Dachowanie auta [ZDJĘCIA]

Skrót meczu Hiszpania - Chorwacja. Trzy gole w hicie Euro 2024

Skrót meczu Hiszpania - Chorwacja. Trzy gole w hicie Euro 2024

Polecamy

Muzyczna podróż przez życie Fryderyka Chopina w wykonaniu Grzegorza Niemczuka

Muzyczna podróż przez życie Fryderyka Chopina w wykonaniu Grzegorza Niemczuka

Ała, parzy! Dlaczego kobiety lubią gorętsze prysznice niż mężczyźni?

Ała, parzy! Dlaczego kobiety lubią gorętsze prysznice niż mężczyźni?

Tragedia na Dolnym Śląsku. W wycieczkę szkolną uderzył piorun!

AKTUALIZACJA
Tragedia na Dolnym Śląsku. W wycieczkę szkolną uderzył piorun!