Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
12 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Kiedy przerwać trening? Jest to absolutnie konieczne w...
fot. Konstantin Pelikh/123RF

Kiedy odpuścić trening? Czy zmęczenie lub niewyspanie to powody, by zrezygnować z fitnessu? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć

Kiedy przerwać trening? Jest to absolutnie konieczne w sytuacji, gdy na skutek wysiłku pojawił się ostry, punktowy ból. Drugim sygnałem alarmowym jest nagły spadek sił, zawroty głowy, poczucie słabości. Dalsze ćwiczenia warto odłożyć na inny dzień również wtedy, gdy realnie nie masz już siły na ich kontynuowanie.

Zobacz również

Flisacy w lany poniedziałek rozpoczynają spływ. Będzie nieco drożej niż przed rokiem

NOWE
Flisacy w lany poniedziałek rozpoczynają spływ. Będzie nieco drożej niż przed rokiem

Wybory osiedlowe 2024. Rada Osiedla nr 1 w Krotoszynie ma nową przewodniczącą

NOWE
Wybory osiedlowe 2024. Rada Osiedla nr 1 w Krotoszynie ma nową przewodniczącą

Polecamy

Kolejny lek wycofany z aptek. Jego użycie stwarza zagrożenie dla pacjentów!

Kolejny lek wycofany z aptek. Jego użycie stwarza zagrożenie dla pacjentów!

Jaka lektura będzie na egzaminie ósmoklasisty? Nauczyciele wskazują na te tytuły

Jaka lektura będzie na egzaminie ósmoklasisty? Nauczyciele wskazują na te tytuły

Lampy drogowe OSRAM LEDriving FX. Skuteczne oświetlenie w każdych warunkach

Lampy drogowe OSRAM LEDriving FX. Skuteczne oświetlenie w każdych warunkach