Wybierz region

Wybierz miasto

    Artykuły Zdrowie Katowice

    Sortuj według:
    • Czego nie mówić osobie z depresją? Jak pomóc bliskiemu choremu na depresję?

      Depresja może dopaść każdego. To nie przelotny smutek czy sezonowa chandra. Obniżony nastrój, brak energii i radości to nie jedyne objawy depresji. Towarzyszą jej także poczucie winy, negatywna samoocena, zaburzenia snu i łaknienia. Wszystko to utrzymuje się przez długi czas, znacznie obniżając jakość życia chorego. Często, chcąc pomóc, tylko pogarszamy sprawę, mówiąc osobie cierpiącej na depresję rzeczy, które mają ją wesprzeć i pocieszyć, ale w rzeczywistości tylko pogłębiają jej poczucie winy i niezrozumienia. Czego nie mówić osobie z depresją i co robić w zamian? Zobacz w naszej galerii!

    • Kleszcze już atakują! Jak się uchronić przed tymi insektami?

      Jedną z konsekwencji stosunkowo ciepłej zimy jest wcześniejsza, niż zwykle, inwazja kleszczy, które wbrew powszechnemu mniemaniu stanowią dla nas zagrożenie nie tylko w lesie, ale również w parkach czy nawet przyblokowych podwórkach. Ochrona przed kleszczami jest niezbędna, ponieważ ich ukąszenie może skutkować poważnymi chorobami m.in. borelioza czy kleszczowym zapaleniem mózgu. Sprawdź, jakie są najlepsze sposoby na kleszcze.

    • Smoothie top 10 – przepisy na kolorowe wiosenne koktajle

      Pij owoce i warzywa w postaci smoothie! Wzbogacisz swoją dietę w witaminy i inne cenne związki, zyskując wiosenne doładowanie energii. Polecamy przepisy na pyszne i lekkie koktajle bez mleka i wysokokalorycznych dodatków.

    • Wegetarianizm, weganizm, frutarianizm... Czy znasz je wszystkie? Dla niektórych obiad bez mięsa to codzienność

      Ilu ludzi, tyle stylów żywienia? Niekoniecznie, ale jednak trzeba przyznać, że diet żywieniowych, które często wiążą się także z określonym stylem życia jest całkiem sporo, a wiele z nich bazuje na całkowitym lub częściowym wykluczeniu z diety mięsa. Wegetarianizm i weganizm? Nuda! Naliczyliśmy 15 sposobów (przynajmniej częściowo) bezmięsnego żywienia. Kto da więcej?

    • Planowanie ciąży. Najważniejsze wskazówki dla przyszłej mamy

      Niewiele kobiet zdaje sobie sprawę, że w pewnym stopniu mogą wpływać na swoją płodność. Szacuje się, że niewłaściwe przygotowanie organizmu do ciąży (m.in. niewykonanie podstawowych badań profilaktycznych) może odpowiadać aż za 20 proc. poronień przed 12. tygodniem ciąży. Organizm kobiety w ciąży często porównuje się do „żywego inkubatora”, który do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje dobrej jakości energii i odpowiedniej ochrony przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych. Co ważne, wcześniej należy go oczyścić i dokładnie przebadać. Sprawdź, co powinnaś zrobić, jeśli planujesz ciążę!

    • Pogromcy medycznych mitów na tropie zagadek na temat zdrowia

      Ekipa doświadczonych specjalistów przeanalizuje najpopularniejsze stereotypy dotyczące ludzkiego organizmu i zdrowego stylu życia. Biolog, dermatolog, pediatra i lekarz medycyny męskiej sprawdzą, które z najczęstszych przekonań o tym, co jest dla nas zdrowe, są prawdziwe, a które nie. Kiedy i gdzie będzie można zobaczyć ich program?

      Więcej na temat: lekarze naukowcy
    • Jak rozmawiać z dziećmi o seksie? [Edukacja seksualna wg WHO]

      Niegdyś seksualność nierozerwalnie związana była z zagrożeniami dla ludzkiego zdrowia, w tym zwłaszcza śmiercionośnymi chorobami przenoszonymi drogą płciową. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) stoi na stanowisku konieczności wczesnego rozpoczęcia wychowania seksualnego. Związane jest to przede wszystkim z koncepcją psychologii rozwojowej, według której ludzie są istotami seksualnymi już od chwili narodzin, a ich seksualność rozwija się etapowo.

    • Uwaga na bakterie: 10 najbrudniejszych miejsc wokół nas

      Co robić, by nie złapać infekcji? Choć nasze otoczenie jest pełne bakterii, pewne przedmioty i powierzchnie są szczególnie zanieczyszczone patogenami. Sprawdź, czego lepiej nie dotykać – i po czym zawsze myć ręce.

    • Co jeść na diecie bezglutenowej? Sprawdź, listę dozwolonych produktów!

      W ostatnich latach dieta bezglutenowa stała się jednym z trendów żywieniowych, chociaż wiele osób nie zdaje sobie sprawy z czym to tak naprawdę się wiąże.

    • Zmiany w L4? Pracodawcy mają dość płacenia chorym pracownikom

      Zmiany w L4? Pracodawcy mają dość płacenia chorym pracownikom. 33 dni L4 - za taki czas, według obecnych przepisów pracodawcy muszą zapłacić choremu pracownikowi, który nie ma ukończonych 50 lat. Firmy zatrudniające do 10 osób jednak chcą ten okres skrócić, a resort pracy ma wystosować do ZUS-u wniosek, by sprawdził koszty nowego rozwiązania. Prawo powinno być zróżnicowane dla dużych i małych firm - mówi rzecznik MŚP - Adam Abramowicz. Czytaj więcej - kliknij w "zobacz galerię"

    • Jakie badania powinna wykonać każda kobieta? [Kalendarz badań dla pań]

      O zdrowie powinno się dbać na co dzień — nie tylko od święta. Bez regularnego sprawdzania, w jakiej kondycji jest nasz organizm, nie jesteśmy w stanie zapobiec wielu chorobom, w przypadku których szybkie rozpoznanie może dosłownie uratować nam życie. Niestety zbyt często lekceważymy konieczność kontroli naszego stanu zdrowia, a dopóki nie odczuwamy żadnych bolesnych dolegliwości, w ogóle nie podejmujemy starań o to, by wykonać podstawowe badania diagnostyczne. Sprawdź, o czym nie wolno zapomnieć na różnych etapach życia, kiedy nasz organizm jest bardziej narażony na wiele niebezpieczeństw!

    • 10 najzdrowszych przypraw – sprawdź, jak działają!

      Dodaj swoim posiłkom szczyptę smaku, a przy okazji wspieraj swoje zdrowie. Popularne przyprawy, które zna i prawdopodobnie ma każdy z nas, wywierają potwierdzony badaniami korzystny wpływ na organizm. Sięgaj po te, których potrzebujesz najbardziej – i sprawdź, jak działają twoje ulubione!