Wybierz region

Wybierz miasto

    Materiały ze słowem kluczowym "

    Mata do jogi

    " w mieście Katowice.
    Sortuj według:
    • Jak zachęcić seniora do aktywności fizycznej

      Przyjęło się, że trenują ludzie młodzi, a seniorzy siedzią na ławce przed blokiem, na kanapie przed telewizorem lub w poczekalni w przychodni. To stereotypy, które coraz więcej osób starszych przełamuje, bo im się to opłaca. Opłacalność wyrażana finansowo również odgrywa ważną rolę w uprawianiu sportu, bo seniorzy oszczędzają na lekach, których biorą mniej dzięki intensywnemu ruchowi. Przede wszystkim chodzi jednak o korzyści właśnie zdrowotne.

    • 5 niedrogich akcesoriów do urozmaicenia treningów fitness

      Nadchodzą chłodniejsze dni, a z tym w parze idzie budowanie tłustej warstwy ochronnej na zimę. Zapewne nie masz czasu na wizyty w siłowni, a na obżarstwo odpowiesz, że jeść przecież trzeba. Wszystko się zgadza, ale trzeba też zadbać o swój wygląd i formę. W końcu człowiek zadbany wzbudza większe zaufanie.

    Może zainteresuje Ciebie również: